Corona Information
Leider können wir aufgrund der Corona Pandemie zur Zeit keine Aquafitnesskurse anbieten, da diese im Schwimmbad eines Seniorenwohnheims durchgeführt werden.
Kursleitung: Wencke Schirp
Wo: Schwimmbad der Curanum Westfalen GmbH - Seniorenresidenz Hagen-Emst
Thünenstraße 31, 58095 Hagen
Preise: Die Gebühr für einen 10er Kurs beträgt 119,- € und muss vor Kursbeginn entrichtet werden. Die Kurse werden bei einer Teilnahme von mindestens 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Aquafitness - ein gelenkschonender Sport, um fit zu bleiben
Beim Aquafitnesstraining wird der natürliche Widerstand sowie der Auftrieb des Wassers genutzt, wodurch es ein gelenkschonendes Training ist. Daher ist die Verletzungsgefahr geringer als bei vielen anderen Sportarten. Durch ein regelmäßiges Training werden Kraft und Ausdauer trainiert, der Körperfettanteil reduziert, die Beweglichkeit erhöht und die Koordination verbessert.
Die Bewegungen im brusttiefen Wasser machen viel Spaß, sind sehr effektiv und für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet!
Kursübersicht Aquafitness
Kommentare von Kursteilnehmern
Seit mehreren Jahren besuche ich die Aquafitness Kurse bei Wencke und bin wirklich begeistert. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und gut durchdacht. Das bringt richtig viel Spaß, fördert die Fitness und tut meinem Körper ganzheitlich gut. Ich kann die Kurse uneingeschränkt empfehlen.
Ilka F., 48 Jahre
Kompetent – effektiv – freundlich – aufmerksam – abwechslungsreich… bei Wencke macht es Spaß, etwas für die Gesundheit zu tun.
Heike K., 52 Jahre
Viele Jahre Aquafitness… super für Beweglichkeit, halten mich gesund und munter.
Wencke, danke für die sportliche Zeit!
Betty S., 66 Jahre