Corona Information

Leider können wir aufgrund der Corona Pandemie zur Zeit keine Aquafitnesskurse anbieten, da diese im Schwimmbad eines Seniorenwohnheims durchgeführt werden.


 

Kursübersicht Aquafitness

Kursplan


 

Kursleitung: Wencke Schirp 

 Wo: Schwimmbad der Curanum Westfalen GmbH - Seniorenresidenz Hagen-Emst 
Thünenstraße 31, 58095 Hagen  

Preise: Die Gebühr für einen 10er Kurs beträgt 110,- € und muss vor Kursbeginn entrichtet werden. Die Kurse werden bei einer Teilnahme von mindestens 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Aquafitness - ein gelenkschonender Sport, um fit zu bleiben

Beim Aquafitnesstraining wird der natürliche Widerstand sowie der Auftrieb des Wassers genutzt, wodurch es ein gelenkschonendes Training ist. Daher ist die Verletzungsgefahr geringer als bei vielen anderen Sportarten. Durch ein regelmäßiges Training werden Kraft und Ausdauer trainiert, der Körperfettanteil reduziert, die Beweglichkeit erhöht und die Koordination verbessert.

Die Bewegungen im brusttiefen Wasser machen viel Spaß, sind sehr effektiv und für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet!


 

Kommentare von Kursteilnehmern

Seit mehreren Jahren besuche ich die Aquafitness Kurse bei Wencke und bin wirklich begeistert. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und gut durchdacht. Das bringt richtig viel Spaß, fördert die Fitness und tut meinem Körper ganzheitlich gut. Ich kann die Kurse uneingeschränkt empfehlen.

Ilka F., 48 Jahre

Kompetent – effektiv – freundlich – aufmerksam – abwechslungsreich… bei Wencke macht es Spaß, etwas für die Gesundheit zu tun.

Heike K., 52 Jahre


 

Viele Jahre Aquafitness… super für Beweglichkeit, halten mich gesund und munter.

Wencke, danke für die sportliche Zeit!

Betty S., 66 Jahre