Life Kinetik®

Wir bringen Ihr Gehirn in Bewegung
 

Nährstoffversorgung

Wir tanken Sie auf
 
 
 

Pilates

Wir richten Sie auf
 
 
 

Personal Training

Wir entwickeln Stärken und beheben Schwächen

Wir stärken

   Ihr Gehirn,

   Ihren Körper,

   Ihr Immunsystem.

Leistungen

Über uns

Rouven Schirp

Diplom Sportwissenschaftler

 


 

 

  • DLV A-Lizenz (Sprint)

  • Life Kinetik® Mastertrainer

  • Mentorship Athletes Performance

  • absolvierte Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher & Bracht

  • MAT/MTT Ausbildung

     

Motto: Jeder Trainingsplan, egal wie schlecht er ist, ist besser, als keinen Plan zu haben!

Während meiner Kindheit begleiteten mich die Spielsportarten Tennis und Fußball, ehe ich mit 15 Jahren als Quereinsteiger den Weg in die Leichtathletik gefunden habe. Hier lernte ich, was es bedeutet, leistungsorientiert und strukturiert zu trainieren. Es folgten mehrere Teilnahmen bei Deutschen Meisterschaften mit insgesamt zehn Finalteilnahmen und vier Medaillen in verschiedenen Sprintdisziplinen sowie ein Einsatz in der U23 Nationalmannschaft.

1999 führte mich der Berufseinstieg als Athletiktrainer in die Knappenschmiede des FC Schalke 04, wo ich mich sieben Jahre um die Fitness der Nachwuchstalente kümmern durfte. Es folgten drei weitere Jahre als Athletiktrainer in der Profiabteilung des FC Schalke 04.

2010 wagte ich gemeinsam mit meiner Frau Wencke den Schritt in die Selbstständigkeit. Aktuell betreue ich Sportler aus verschiedenen Sportarten und arbeite als Referent und Ausbilder zu den Themen Schnelligkeitstraining und Life Kinetik®.


 

Wencke Schirp

Diplom Sportwissenschaftlerin Schwerpunkt Prävention/ Rehabilitation

 


 

 

  • lizenzierte Pilatestrainerin Health & Fitness academy

  • Life Kinetik® Trainerin

  • absolvierte Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher & Bracht

  • Speedo Aquafitness Instructor

     

Motto: Wer wirklich will, findet Wege – wer nicht will, findet Ausreden!

Während meiner Jugendzeit begleiteten mich die Spielsportarten Tennis und Handball, inzwischen ist der Ball ein wenig kleiner geworden und ich arbeite an meinem Golf Handicap.

Generell ist mir eine ganzheitliche und gesundheitsorientierte Ausrichtung bei meinen sportlichen Aktivitäten mit zunehmendem Alter immer wichtiger geworden. Mein Ziel ist es, diese Einstellung auch auf meine Kunden zu übertragen. Die drei Säulen, auf die sich meine Lebensphilosophie stützt, sind:

Eine optimale Nährstoffversorgung für einen besseren Stoffwechsel und um die Lücken in der Ernährung zu schließen, die durch unsere industriell verarbeiteten Lebensmittel, den langen Transportwegen und unserem von Stress geplagten Lebenswandel entstehen

Engpassdehnung, Faszientraining und Pilates um den einseitigen Alltagsbelastungen gezielt entgegen zu wirken

Life Kinetik® für eine optimale Ausschöpfung der Gehirnressourcen und einer damit verbundenen Stressresistenz und Demenzprävention

Kursplan

Leider können wir aufgrund der Corona Pandemie zur Zeit keine Aquafitness- Kurse durchführen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Aquafitness
8.15 - 9.00 Uhr
Curanum
Hagen-Emst
       

 

 

Aquafitness
9.00 - 9.45 Uhr
Curanum
Hagen-Emst

 

 

Engpassdehnung
9.30 - 10.30 Uhr
Trainingszentrum
Schirp

   

 

Pilates
17.00 - 18.00 Uhr
Trainingszentrum
Schirp
 

 

   

 

 

Pilates
18.30 - 19.30 Uhr
Trainingszentrum
Schirp

Engpassdehnung
19.15 - 20.00 Uhr
Online
per Zoom

Aquafitness
18.15 - 19.00 Uhr
Curanum
Hagen-Emst

Life Kinetik®
18.30 - 19.30 Uhr
Trainingszentrum
Schirp

 

Life Kinetik®
19.45 - 20.45 Uhr
Trainingszentrum
Schirp

Pilates
20.00 - 21.00 Uhr
Trainingszentrum
Schirp

 

Aquafitness
19.00 - 19.45 Uhr
Curanum
Hagen-Emst